Mach's nicht! – 10 Routinen gegen Perfektionismus

Für wen ist das Buch?

Mach’s nicht! ist für Menschen, die unter ihrem Hang zum Perfektionismus leiden, weil er ihrem eigenen Erfolg im Wege steht. Das Buch vermittelt Routinen, die im Alltag konkret helfen können, perfektionistische Tendenzen in den Griff zu bekommen.

Wie funktioniert das Buch?

Mach’s nicht! sieht Perfektionismus positiv, als eine Quelle von Energie zur Erreichung bestimmter Ziele. Perfektionistisches Streben kann und muss genutzt und kanalisiert werden. Das Ziel der Routinen ist somit nicht die Bekämpfung von Perfektionismus, sondern die Verwandlung und Kanalisierung perfektionistischer Energie zum Wohle des Projekts.

Wer ist der Autor?

Silvio Gerlach ist seit 2003 hauptberuflich persönlicher Thesis- und Dissertations-Coach und hat in diesen 20 Jahren tausende wissenschaftliche Arbeiten in dutzenden Fächern betreut. Diese reichhaltigen Erfahrungen mit Perfektionismus und die gefundenen Lösungsansätze sind die Grundlage für dieses Buch.

Wie kann ich sicher sein, dass diese Routinen für mich funktionieren?

Das Buch ist aus den langjährigen Erfahrungen des Autors im persönlichen Coaching von wissenschaftlichen Forschungsprojekten entstanden, die aufgrund der Unmöglichkeit der genauen Beschreibung der Ergebnisse besonders problematisch für Menschen mit Hang zum Perfektionismus sind. Die Routinen im Buch haben sich in diesen Projekten bewährt.

Was unterscheidet Mach’s nicht! von anderen Büchern zu Perfektionismus?

Mach’s nicht! betrachtet Perfektionismus als ein alltägliches Verhalten mit dem Ziel der perfekten Erledigung einer bestimmten Sache und liefert Anleitungen, dieses Streben in gesundes Streben nach Perfektion zu verwandeln.